Как найти тренера по плаванию? советы для начинающих

Должностная инструкция инструктора по плаванию

Утверждаю М. П. Должностная инструкция инструктора по плаванию Настоящая должностная инструкция разработана и утверждена в соответствии с положениями Трудового кодекса Российской Федерации и иных нормативных актов, регулирующих трудовые правоотношения в Российской Федерации.

Общие положения 1.1. Инструктор по плаванию относится к категории специалистов и непосредственно подчиняется . 1.2. На должность инструктора по плаванию принимается лицо, имеющее образование, стаж работы .

1.3. На должность инструктор по плаванию назначается и освобождается от должности приказом . 1.4.

«Общество любительниц плавания имени Дж. М. Барри», Барбара Цитвер

Если вам хочется прочитать что-то из художественной литературы, но связанное с любимым плаванием, книга Барбары Цитвер для вас.

Это произведение рассказывает об американке Джой, оказавшейся зимой в английской провинции, где любил бывать знаменитый автор «Питера Пэна» Дж. М. Барри. Джой совершает пробежку вдоль пруда и вдруг замечает в нём тонущего человека. Незамедлительно она кидается на помощь, но оказывается, что спасённая дама преклонных лет вовсе не нуждается в помощи: она купается в пруду каждый день, в любую погоду, в любое время года.

У английской леди есть четыре подруги, именующие свою команду обществом любительниц плавания, а теперь к ним присоединяется и наша героиня – зацикленная на карьере американка.

Вопрос: Чем отличается тренер по плаванию от инструктора по плаванию?

Ответ: Надо понимать, что есть ДОЛЖНОСТИ  и КВАЛИФИКАЦИИ. Сначала про квалификации: «Тренер» и «Инструктор» — это две разные квалификации, основная разница между которыми — это то, что «Тренер» имеет право обучать детей плаванию, а «Инструктор» — НЕТ. По сути, Тренер отличается от Инструктора тем же, чем отличается  Дипломированный Врач от медсестры.

На законных основаниях, Инструкторскую квалификацию получают студенты 2-го курса спортивного вуза (например: БГУФК) прослушавшие курс 120 часов и сдавшие соответствующий зачёт.

Инструкторский Сертификат официально не даёт его владельцу права учить детей умению плавать и тренировать их. Он даёт его владельцу лишь право следить за порядком в бассейне, контролировать время сеанса и требовать от посетителей, чтобы они плавали в шапочках, не бегали по бассейну и не прыгали в воду с бортика.

Но всё это только в теории, т. к

на практике, все эти «понятия» сейчас смешали в одно и никто уже не заостряет на этом внимание… А ЗРЯ!! Пользуясь тем, что большинство людей просто не знает разницы между понятиями «Тренер» и «Инструктор», простых бассейнах предлагают Услуги по обучению плаванию в виде Инструкторских, при этом выдавая их за полноценные Тренерские, заставляя людей оплачивать это низкоквалифицированное обучение по тарифам тренерского

Настоящий Тренер — это бывший профессиональный пловец (обычно — уровня КМС / Мастер Спорта) закончивший свою спортивную карьеру и получивший профильное образование (обычно — в Институт Физической Культуры, реже — Педагогический). После окончания спортивного ВУЗа — он уже человек с высшим образованием, отучившейся на профильной кафедре, где его учили преподаватели высокого уровня (профессора, доценты, доктора наук). На руках у него Диплом «Преподаватель — Тренер по Плаванию», который и даёт ему право работать в бассейне и учить там людей умению плавать на законных основаниях.

В бассейнах такие квалифицированные тренеры как мы работают только на «детских группах», т.е. занимаются ТОЛЬКО групповыми занятиями с детьми. Таким образом, принцип «Всё лучшее — детям», в этой сфере услуг, безусловно, соблюдается

А вот персональные тренировки (в подавляющем большинстве бассейнов), проводят люди совершенно другой, более низкой квалификации (или люди вообще не имеющие какой-либо квалификации).

Надо обязательно добавить и то, что многие преподаватели оканчивают не Физкультурный, а Педагогический ВУЗ (т.к. в него легче поступить, чем в узко-специализированный «Спортивный»). Формально это даёт им точно такие же права, как и тем, кто закончил спортивный ВУЗ, но, надо заметить, что эти два образования не сопоставимы между собой по качеству, т.к. в Педагогическом учат на Учителя Физкультуры и выдаваемых Дипломах написано именно так: «Присвоена квалификация Учителя Физической Культуры».

Тренеру нужно быть психологом

Когда я была ребёнком, и плавательная карьера могла бы только начинаться, мне запретили плавать по медицинским показаниям. Четыре года назад я начала с нуля и вернулась в этот вид спорта.

Есть один важный момент, который я заметила: в зрелом возрасте, научившись чему-либо, можно гораздо результативнее объяснить это другому.

Проще научить того, кто тренируется вместе с тобой. Восприятие процесса, который увлекает на 200%, становится более глубоким. Дети плавают «поверхностно», и в этом есть свои плюсы — есть задание, они его выполняют. Специфика работы со взрослыми иная — большинство из них совершает слишком много мыслительных операций прежде, чем поплыть. Так что тренер — это еще и психолог.

***

Научить ребенка плавать можно и самостоятельно, опираясь на опыт профессиональных тренеров. Самое сложное здесь — не объяснить технику, а дотерпеть до момента, когда у ребенка получится. Без криков и упрёков

Потому что даже в таком деле, как плавание, важно следить за настроением ребёнка и слушать его

Стоимость услуг тренера по плаванию

Цена работы тренера по плаванию зависит от его квалификации и опыта. Но так возникает дилемма выбора у людей, которые, с одной стороны, не готовы платить большую сумму за занятие мастерам олимпийского уровня. С другой, все же хотят получить результат, а не просто «отходить курс». Стоимость месячного курса занятий в группе (8-12 занятий) колеблется от 7 до 25 тыс.р. В группе обычно от 8 до 12 человек.

В центре MEVIS мы удерживаем цены на обучение плаванию на минимально рентабельном уровне. Занятия с нашими тренерами проходят как в группах, так и в индивидуальном формате. Стоимость услуги прописывается в Договоре и не меняется на протяжении всего периода ее оказания.

Выбор тренера по плаванию для детей

Тем не менее немаловажен и тренер по плаванию для детей. И хотя малыши воспринимают это как игру, наставника нужно выбирать правильно. Занятия в водной среде невероятно позитивно сказываются на детском организме, а значит, если тренер мотивирует ребенка заниматься чаще и прививает к плаванию любовь, вы сделали верный выбор.

Выбор тренера по плаванию для детей

Профессионал правильно составит тренировку, не перегружая ребенка и это неоспоримое преимущество перед самообучением. На начальном этапе он постоянно находится рядом с малышом, то есть родителям не стоит волноваться о безопасности маленьких чемпионов.

Брасс

Аналогично, в первую очередь рекомендуем изучить наши отдельные статьи про технику брасса и про обучение этому стилю, ниже приведем основные моменты.

Главная сложность при обучении стилю брасс – освоение алгоритма работы ногами.

Алгоритм движений ногами в брассе

Это достаточно сложно, следует контролировать сложную последовательность движений (поворот стоп, сгибание и разгибание), общую слаженность и симметричность работы ног.

На суше

• приседания и подъемы с опорой о стену, носки при этом максимально развернуты, пятки не отрываются от пола, колени максимально разводятся;
• такие же полуприседания, но из них нужно как бы выпрыгивать;
• удобно сесть, опора на руки (сзади); имитировать ногами движение в заданном стиле: подтянуть ноги, раскрывая колени, (пятки «прилипли» по полу); затем – разворот стоп и выпрямление ног;
• ноги должны двигаться сначала под контролем тренера (он помогает подтянуть их и затем соединить), затем, лежа грудью на скамейке, повторять самостоятельно, затем можно отработать на тренажере с амортизацией.

В воде

• приседания;
• стоя на одной ноге, плавно и правильно делать гребок второй, можно придерживать ногу рукой;
• прыжки в позиции пятки вместе, носки врозь («пингвины»);
• отработка движения ног с поддержкой тренера, затем скользить самостоятельно на спине и груди;
• плавание с доской.

Тренировка рук

Важно поставить правильную технику гребка:

Гребок в брассе

Тело наклонено, гребки руками:

• развести на ширину плеч или чуть шире, сводить их с разворотом ладоней под подбородок;
• выпрямить руки в исходную позицию, перед повтором сделать небольшую паузу;
• для усиления эффекта повторять с эспандером;
• добавить дыхание с отсчетом: вдох на совершении «гребка» руками, выдох на выпрямлении рук.

Повторить все на тренажере с амортизатором.

На глубине по пояс подбородком коснуться воды – руки движутся в заданном стиле, при этом можно оставаться на месте или идти по дну.

Скольжение с движением рук, повторять по 2-3 цикла, в сочетании с ритмичным дыханием.

Совершенствование

• Наклониться так, чтобы подбородок был в воде. Подпрыгнуть, заскользить, одновременно выполняя гребок руками. Закончив его, снова встать на дно, после чего повторить.
• Плавать брассом, согласовывая движения рук и ног раздельно.
• Сочетать с отработкой дыхания, вдох идет на два цикла, затем чаще.

Должностная инструкция: инструктор по плаванию

Возможно, кому-то вы очень поможете в работе. (название учреждения, организации) УТВЕРЖДАЮ (уполномоченное лицо) (ФИО, подпись) «___» ______________ 201_ г. ДОЛЖНОСТНАЯ ИНСТРУКЦИЯ ИНСТРУКТОРА ПО ПЛАВАНИЮ I.

Общие положения Инструктор по плаванию относится к категории специалистов и находится енном подчинении у ________________________. Инструктор по плаванию должен знать: — методики обучения плаванию; — правила безопасного поведения на воде; — методики воспитательной работы; — основы доврачебной медицинской помощи; — правила и нормы техники безопасности и производственной санитарии; — правила и нормы охраны труда, жизни и здоровья обучающихся; — санитарно-гигиенические нормы, предъявляемые к содержанию

На чем сосредоточить внимание

Существует несколько методик работы над скоростью. Обобщив их, можно выделить следующие принципы:

Главный враг скорости — сопротивление воды. Проще всего его преодолевают предметы вытянутой, обтекаемой формы. Свое тело нужно сделать именно таким. Это касается и формы, и направленности. Во время движения в воде хороший спортсмен вытягивается «в струну», уподобляя свое тело несущейся к цели торпеде.
Правильным является скольжение на боку. Плывя все время на груди, ни за что не научишься двигаться быстро. Чтобы увеличить скорость в плавании кролем, спортсмен должен как бы перекатываться с бока на бок. Это уменьшает сопротивление воды в несколько раз.
У хорошего пловца работает весь корпус. Глупо надеяться, что одни только мощные мышцы рук способны вынести на верхнюю ступеньку пьедестала почета. В плавании главное — ритм, а его задает все тело. Согласованность движений всех его частей придется отрабатывать, но оно того стоит. Задаваемый телом импульс в несколько раз мощнее одного гребка рукой.
Не стоит пренебрегать мелкими движениями, ведь из них формируется общий «рисунок» плавания. Расхлебанные махи руками, растопыренные пальцы или недостаточно отработанный поворот головы влияют на скорость
Достичь идеала поможет внимание ко всем деталям.
Ухудшает скоростные показатели и банальная усталость. Но это не значит, что спортсмену нужно прекратить решать поставленную задачу и отправиться отдыхать
Сохранять хороший тонус помогает концентрация. Распределите свои силы на равные отрезки дистанции

Делайте между ними 10-секундные перерывы, но не забывайте улучшать технику на каждом отрезке.
Важно четкое понимание задачи. Перед выполнением упражнения нужно представить, что оно решает

В процессе выполнения — наблюдать, как это происходит. Осознанность и сосредоточенность помогают быстрее добиться поставленного результата.

Права работника

Инструктор по плаванию имеет право:

3.1. Запрашивать и получать необходимую информацию и документы, относящиеся к вопросам его деятельности.

3.2. Вносить предложения непосредственному руководителю по совершенствованию работы, связанной с предусмотренными настоящей должностной инструкцией обязанностями.

3.3. Выбирать и использовать методы обучения.

3.4. На предоставление необходимого для работы оборудования.

3.5. Требовать от руководства оказания содействия в исполнении своих профессиональных обязанностей и осуществлении прав.

3.6. На все предусмотренные законодательством социальные гарантии.

3.7. На иные права, предусмотренные трудовым законодательством.

«Полное погружение: как плавать лучше, быстрее и легче», Терри Лафлин, Джон Делвз

Терри Лафлин – известный в мире плавания тренер, который работает со своими подопечными по собственной методике Total Immersion (полное погружение), нацеленной на лёгкость, экономичность движений и длину гребка.

Издание предназначено для тех, кто уже что-то умеет в плавании, но желает поработать над техникой. Кроме того, даже профессиональные пловцы найдут в книге полезные для себя моменты, если захотят усовершенствовать свои технические навыки.

Вопреки практикуемым методам изнурительных тренировок, метод «полного погружения» ставит своей целью научить человека рациональным движениям, чтобы плавание и положение тела были осмысленными. Такая техника, по словам автора, влияет на 70% результата, в особенности у пловцов на длинные и сверхдлинные дистанции.

«Секреты быстрого плавания для пловцов и триатлетов», Шейла Таормина

Вся книга посвящена только одному стилю плавания – кролю, или вольному стилю

Сама автор признаётся, что сосредоточила своё внимание именно на нём, потому что хотела написать книгу для триатлонной аудитории

Особое внимание автор уделяет технике мощного и экономичного гребка и в процессе отвечает на вопросы, как правильно работать руками, ногами и корпусом, какие упражнения для оттачивания техники выполнять, как дышать и минимизировать сопротивление воды. Для лучшего понимания книга снабжена фотографиями, на которых демонстрируется техника известных спортсменов

Шейла Таормина – участница четырёх Олимпийских игр. Интересно, что рост Шейлы всего 155 см, так что в олимпийскую команду она смогла попасть не благодаря размаху рук, а благодаря освоению техники, сводящей на нет зависимость роста и гребка.

В чем заключаются обязанности тренера по плаванию?

Работа с пловцами для достижения конкретных результатов (освоение новой техники, повышение скорости и пр.).
Отслеживание прогресса и анализ результатов. Если какие-то техники и методики плохо работают для пловца, тренер меняет стратегию работы.
Отбор пловцов. Подготовка к мероприятиям и соревнованиям.
Обеспечение безопасности во время тренировок

Это особенно важно для тренера по обучению плаванию маленького ребенка — даже если на занятиях присутствуют родители, за безопасность все равно отвечает специалист.
Проверка и подготовка бассейна или другого места для плавания.
Оказание первой помощи при несчастном случае на воде.
Ведение отчетной документации.

Как планирование тренировок поможет плавать быстрее и эффективнее

Очень помогает в наращивании скорости работа по четкому плану. Самостоятельно или вместе с тренером разработайте собственный комплекс тренировок. Он должен включать элементы аэробики, упражнения на выносливость, отработку техники и собственно заплывы на скорость. План может быть приблизительно таким:

• 15% времени — разминка + четыре 100-метровые дистанции с перерывами по 20 секунд;
• 20% — отработка техники разных стилей и отталкивания от стены бассейна;
• 50% — основной комплекс: шесть 200-метровых дистанций с 30-секундными перерывами на отдых;
• 15% — восстановление, во время которого можно в спокойном темпе несколько раз проплыть 100-метровку.

Поздравления с днем рождения тренеру по плаванию

Словно рыба вы в воде, Самый лучший в мире тренер, Достижений вам в труде Пожелаю в день рожденья! Плыть уверенно к мечте Можно кролем, можно брасом, Быть всегда на высоте, Окружать себя лишь счастьем! И спортсменов золотых Воспитать желаю много, В начинаниях любых Будет лёгкой пусть дорога!

Поздравляю с днем рождения, дорогой тренер. Желаю всегда оставаться на плаву, желаю никогда не попадать в водоворот проблем, желаю ловким брасом со скоростью света плыть навстречу мечтам! Здоровья Вам и крепких сил, вдохновения на каждом вдохе и отрады на каждом выдохе.

Хоть брасом, хоть кролем желаю быстро, ловко и легко преодолевать любую дистанцию и добиваться успеха. Пусть каждый Ваш ученик будет целеустремлённым и способным, пусть каждая Ваша тренировка проходит плодотворно и достойно, пусть каждое Ваше участие приводит Вас к победе и славе. Желаю крепких сил, здоровья и лидерства в хит-параде лучших тренеров.

Поздравляю вас, дорогой тренер, с днем рождения! Пускай все ваши цели осуществятся, ведь вы всегда прикладываете максимум усилий для их реализации! Пускай ваш волевой характер и сила духа помогают вам идти по жизни уверенной походкой и плыть вперед, невзирая ни на что! Желаю вам большого счастья, взаимной любви и финансового благополучия!

Тренера по плаванию Поздравим с днем рождения, Желаем олимпийское Растить вам поколение. Желаем, чтоб к рекордам Вы нас вели вперед, Золотым медалям, Чтоб потеряли счет. Желаем, чтоб успехов С вами мы добились, Своими, чтоб пловцами, Тренер, вы гордились.

Желаю вам всегда стремиться к целям и уверенно плыть к своим мечтам! Пусть счастье переполняет вашу душу, улыбка, как можно чаще, сияет на устах, а жизнь преподносит множество приятных сюрпризов и чудесных перспектив!

С днем рождения наш тренер, Вам успеха и добра, Второй дом для нас бассейн, И спешим мы к Вам всегда! Учите нас плавать, силе, Учите нас побеждать, Вам сегодня мы желаем, Никогда не унывать!

Поздравляю с днем рождения, Счастья и успехов вам, В тренерской работе сложной Мчаться к новым берегам. Плаванье дает пусть силы, Чемпионы подрастают, Радость от призвания в сердце Никогда не утихает.

Желаю к целям плыть всегда, Забыв про всякие преграды, Чтоб без особого труда Завоевывать награды! Желаю вам всего, что нужно: Здоровья много, долгих лет! Пускай любовь, удача, дружба Вам дарят счастья яркий свет!

Держитесь вечно на плаву И никогда не отставайте! Всегда, во сне и наяву Всех конкурентов побеждайте! Желаю вам здоровья много, Добра, терпения и сил, И счастья чистого, большого, Чтоб каждый день удачным был!

Тренер по плаванию Егор Бортников

Однако бывают и недоброжелательные наставники. Даже несмотря на безупречную, казалось бы, репутацию, человек может оказаться безответственным и подвергнуть ученика опасности, как это сделал тренер по плаванию Егор Бортников. Поэтому следует полагаться на собственные наблюдения и опыт.

Не нужно путать тренера по плаванию с инструктором. Ни в коем случае не доверяйте обучение инструктору по плаванию, ведь это большая разница. Для получения должности тренера обучатся нужно намного дольше, в то время как инструктором можно стать после двух курсов обучения в спортивном вузе. Он может лишь следить за порядком и контролировать сеанс и его не допускают к занятиям с пловцами. Можно провести аналогию сравнив дипломированного врача и медсестру.

Последнее время колоссальных успехов в большом спорте достигла российская сборная по синхронному плаванию. В связи с этим все чаще родители ищут для юных пловцов тренера по синхронному плаванию. Среди всех видов спорта синхронное плавание считают одним из изящнейших, но, несмотря на это, в исполнении синхронное плавание очень придирчиво и ультимативно.

Как увеличить скорость при брассе

В этом стиле плавания основной упор необходимо делать на ритм и правильное выполнение фаз движений. Оба эти показателя следует согласовать, поскольку одно не продуктивно без другого. Можно четко выполнять фазы, но не попадать в ритм, поэтому скорость будет низкой.

Второй важный момент касается гребков руками. От их мощи и скоординированности зависит 80% скорости в брассе. Гребки должны быть винтообразными: кисти движутся по округлой траектории, входя в поток воды под углом 30°. Нельзя заводить локти далеко назад. Это не только не соответствует правильной технике, но и снижает скорость.

Еще один акцент следует сделать на технике дыхания. Вход и выдох должны быть максимально согласованы с положением тела. Быстрый вдох под гребок и мощный выдох в воду — это должно быть четко отработано. Если спортсмену не удается сохранять ритм дыхания, он ни за что не сможет улучшить свои скоростные результаты.

И последний совет касается абсолютно всех стилей плавания. Научиться неплохо держаться на воде можно и самостоятельно. Но если ваша задача — призы и рекорды, необходимы занятия с высококвалифицированным тренером. Он подскажет, как улучшить результат в брассе или кроле в вашем конкретно случае.

Дело в том, что каждый пловец совершает свои индивидуальные ошибки. Это зависит от анатомических особенностей человека, только ему присущих движений, степени развития разных групп мышц и массы других факторов. Все это подметить, а главное, отрегулировать и направить в нужное русло может только специалист с большим опытом тренерской работы.

Кроль на груди

Про обучение кролю у нас есть отдельная статья – рекомендуем в первую очередь ознакомиться с ней, а также со статьей про упражнения для кроля, здесь же приведем базовые принципы освоения этого стиля.

В первую очередь, стоит отметить, что этот стиль осваивается быстро. С учетом моментов, перечисленных выше, а также уровня физического развития обучаемого длительность учебного процесса варьируется.

Овладение техникой происходит комплексно, параллельно с общеразвивающим и подготовительным тренингом.

На суше

• имитация бега на месте, ноги не отрываются от пола, маленький диапазон движений;
• усевшись – интенсивные махи ногами, имитация плавания;
• на животе, руки вперед, спина прогибается так, чтобы видеть руки – в такой позе имитировать стиль кроль.

В воде

Соединение дыхательной техники с двигательной:

• энергичные движения ногами, нужно за что-то держаться (бортик бассейна, руки тренера, можно опереться о дно);
• повторить, но уже без опоры, скользить по воде;
• отработка алгоритма дыхания при скольжении, при этом обе руки у бедер, либо – одна у бедра, другая – направлена вперед; выдыхать в воду, голову при вдохах не поднимать, а поворачивать;
• использовать доску; при этом дыхание нужно осуществлять ритмично, с отсчетом махов;
• с доской – плавать, держа ее то в правой, то в левой руке.

Точно так же, по принятой схеме следует заниматься остальными элементами стиля и движениями:

• крутить руками («мельница», работа с эспандером) на берегу, затем в воде;
• общая динамика тела;
• тренинг для оттачивания техники исполнения кроля (отработка по отдельности работы верхних и нижних конечностей, плавание на 2, 6, 8 ударов, руки поочередно прижимаются к бедру; плавание с полной нагрузкой на короткие – до 12 метров – расстояния).

Все комплексы варьируются в соответствии конкретными показателями организма обучаемого, с акцентом на ошибках и слабых сторонах.

Рекомендуем также посмотреть данное видео про обучение кролю:

Статистика зарплат для ‘тренер по плаванию’ по некоторым регионам

Обзор зарплат для ‘тренер по плаванию’ по некоторым регионам

Регион	Средняя зарплата, руб.	Медианная зарплата, руб.	сколько вакансий с зарплатой учитывалось // всего вакансий // дата вычисления зарплат
Московская область	76714.0	71000.0	21 вак. (с зп) 26 вак. 25.05.2021
Краснодарский край	56143.0	51000.0	7 вак. (с зп) 10 вак. 15.06.2021
Красноярский край	69400.0	71000.0	5 вак. (с зп) 8 вак. 17.05.2021
Республика Башкортостан	57400.0	51000.0	5 вак. (с зп) 5 вак. 11.06.2021

Возможно, вас заинтересуют эти онлайн-курсы

Перед выбором онлайн-курса рекомендуем изучить отзывы об онлайн школе и самом курсе.

Приятного обучения!

Личный фитнес-тренер

Видеокурсы Работа со сложными клиентами

Курс по покеру

Школа с удовольствием: как научить ребенка учиться

Профессия Фитнес-инструктор

Инструктор тренажерного зала

Кибербезопасность для детей

Программирование на Python для детей

Онлайн Модульный набор EdMarket Методолог образовательных программ

Психология подростка: взрослеем вместе

… больше информации по онлайн-курсам

Telegram-канал с онлайн-курсами

Случайный онлайн-курс

Онлайн-курс: Профессия Android-разработчик

Кому подходит дистанционное* обучение тренеров по плаванию?

Людям, которые отлично умеют плавать и могут предъявить документ о владении этим видом спорта (речь идет в первую очередь о мастерах спорта и КМС). На онлайн-курсах вас будут обучать не основам плавания, а правилам и методикам проведения занятий, техникам работы со взрослыми и детьми, тонкостям обучения новичков и продвинутых спортсменов.

Согласно , работать в этой должности можно при наличии любого среднего профессионального образования плюс диплома о профпереподготовке, если вы планируете обучать новичков.

Для работы со спортсменами, которые совершенствуют свое мастерство и принимают участие в крупных соревнованиях, нужно профильное высшее образование (в том числе бакалавриат), либо ВО по любому направлению плюс курсы профпереподготовки. Кроме того, чтобы занять эту должность, нужно либо проработать не менее 3 лет в сфере реализации программ спортивной подготовки, либо занять не ниже 6 места в итоговом протоколе, выступая в качестве спортсмена на международных соревнованиях, и получить квалификационную категорию тренера (не ниже первой) или стать мастером спорта РФ.

Подытожим: такой формат подходит людям, которым для преподавания не хватает лишь знаний в сфере спортивной медицины, возрастной психологии и педагогики. Если вы великолепно умеете плавать сами, но не знаете, как правильно и эффективно обучать этому других — добро пожаловать.

ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ С КРУЖКОМ

Взрослые люди в основном перестают заниматься плаванье, так как думают что плаванье им уже не нужно. Это вовсе не так, плаванье очень нужно взрослым. После тяжкого рабочего дня, плаванье поможет снять стресс и улучшить психологическое состояние. Также если на работе постоянно сидите, то у вас могут возникнуть проблемы со спиной. Занимаясь плаваньем, проблем со спиной не будет, так как плаванье очень позитивно сказывается на позвоночнике и осанке.

ПЛАВАНЬЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ С КРУЖКОМ

Записавшись на кружок к тренеру по плаванию, вы будете заниматься чисто для своего здоровья, профессионально заниматься вам уже будет поздно. Тренер составит персональную программу тренировок для вас, а также если вам нужно, то и диету по которую вам нужно будет соблюдать.

На кружке по плаванию, программа тренировок будет зависеть от того что именно вы хотите. Вы можете просто поддерживать здоровье, или же может сбросить лишние килограммы.

ПЛАВАНИЕ ПОДРОСТКОВ С КРУГОМ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ ПЛАВАНИЯ

Большинство женщин, которые хотят сбросить лишний вес, занимаются именно плаваньем, а не другими видами спорта. Так как при занятиях плаваньем работают все мышцы, и если заниматься постоянно, то будет прекрасная фигура.

Зачем нужен тренер по плаванию

Итак, давайте попробуем разобраться, зачем нужен тренер по плаванию? Как мы знаем, вода — это стихия, и она отличается от твердой поверхности тем, что в ней нет опоры. Идем дальше: в воде человек себя чувствует иначе, чем на суше, т.е. мы находимся практически в невесомости. В отличие от тренажерных залов, залов групповых тренировок, домашних условий, мест, где есть возможность увидеть свое отражение, и даже тренировок на улице, в воде этого сделать не получится. Другими словами, обучаемый самостоятельно практически не может оценивать и контролировать свои действия, ему будет казаться, что все что он делает — правильно, но как показывает опыт и многочисленные наблюдения — это совсем не так. Поэтому нам нужен человек, который может контролировать и исправлять наши действия в воде. Причем это должен быть не просто знакомый, который умеет плавать, и даже не просто пловец, а именно человек, обладающий знаниями и методикой преподавания плавания, т.е тренер. Методик на сегодняшний день не так много и можно выбирать, разница лишь в том, по какой из них вы научитесь плавать быстрее и правильнее.

Индивидуальные занятия с инструктором

Индивидуальные занятия по плаванию с дошкольниками имеют свои преимущества. Тренер оценивает умения ребенка и приводит в соответствие с ожиданиями родителей. Лучше выбрать детский бассейн и занятия с тренером.

Преимущества:

• Программа тренировок разрабатывается специально для конкретного ребенка. Учитываются все особенности строения организма, поставленные цели.
• Тренер полностью контролирует ученика. Его задача — научить плавать правильно в безопасном режиме.
• Все, что делается тренером для ребенка, направлено на получение успешного результата.
• График занятий легко переделать под конкретные нужды ученика.

Заставлять или разговаривать?

Многие тренеры и родители убеждены, что в спорте нужна строгость, жесткость и дисциплина. Ребёнок расстроен, а тренер ему: «Мне всё равно, что ты там плачешь — плыви дальше». Мне такой подход не нравится.

Тренировки детей очень сильно зависят от их настроения, от того, как у них сложился день.

Бывает, ребёнок ведет себя в бассейне отвратительно. Чтобы это исправить, нужно всего лишь спросить: «Что тебя расстроило?» Детям нужно, чтобы их слушали.

Был случай, мальчик пришел на тренировку, стоит в воде, ничего делать не хочет. Я его спрашиваю, в чём дело, он отмалчивается… А потом как выпалит: «Да я сегодня хотел поспать, а мама меня разбудила, чтобы успеть в бассейн собраться, а я всю неделю не высыпался, хотел отдохнуть…» Он выговорился, увидел, что его слушают, сразу успокоился и нормально поплыл.

Если тренер в дружеских отношения с детьми, тренировки можно вести даже молча. Хватает одного взгляда, они сразу понимают, чего ты от них хочешь. Я никогда не применяю крик, какой смысл кричать? Ребята, с которыми мы занимаемся несколько лет — почти как друзья. Они приходят на тренировки, рассказывают всякую весёлую ерунду, показывают болячки, у кого зуб вывалился, кого комар укусил. Хорошие доверительные отношения.

Родителям советую прочитать книгу Адель Фабер «Как говорить с детьми, чтобы они учились». Там хорошо объясняют, как то, что происходит дома, влияет на учёбу.

В каком возрасте можно обучать детей плаванию

В первую очередь нужно определиться, с какой целью обучать ребенка плаванию.

Важно! Для спортивной карьеры дети готовы с 5 лет. Чтобы просто научить плавать и не бояться воды, стоит начать использование тренировок в бассейне как можно раньше

Можно уже с 5 месяцев и желательно до 1,5 лет.

Бассейн для дошкольных групп детей

Грудничковое плавание проходит под присмотром инструктора. Классическим стилем малыш, разумеется, не поплывет, но сразу становится понятно, как он переносит воду, можно ли приучить к ней.

Обучение плаванию детей с 3 лет отличается от плавания грудничка. Здесь уже нужно переходить к освоению разных стилей. Это делается в форме игры. Все, что навязывается, вызывает у малыша скуку и потерю интереса к обучению. Должно быть интересно. В идеале — учить занятиям плаванию в бассейне для детей с тренером.

С 5 лет ребенок начинает осознавать гораздо больше, чем раньше. Он способен лучше понять, чего от него хотят, и выполнить это максимально точно. Осознанное плавание становится возможным именно с этого возраста. Задача тренера — поставить правильную технику, даже если малыш умеет держаться на поверхности воды сам.

Малыш правильно плывет брассом

Общие положения

1.1. Инструктор по плаванию относится к категории специалистов и непосредственно подчиняется .

1.2. На должность инструктора по плаванию принимается лицо, имеющее образование, стаж работы .

1.3. На должность инструктор по плаванию назначается и освобождается от должности приказом .

1.4. Инструктор по плаванию должен знать:

— методики обучения плаванию;

— методики воспитательной работы;

— правила безопасного поведения на воде;

— основы доврачебной медицинской помощи;

— правила и нормы охраны труда, жизни и здоровья обучающихся;

— правила и нормы техники безопасности и производственной санитарии;

— санитарно-гигиенические нормы, предъявляемые к содержанию водоемов.

1.5. Профессионально важные качества: .

Тренер по плаванию: ключевые навыки по популярности

Популярность ключевого навыка в исследовании измеряется количеством вакансий, в которых навык указан как ключевой.

работа в команде

грамотная речь

плавание

обучение и развитие

творческое мышление

фитнес

пользователь пк

детская психология

умение работать в команде

спортивные мероприятия

работа с детьми

работа с людьми

индивидуальные тренировки

персональные тренировки

любовь к детям

грамотность

обучение

тренер

умение работать с детьми

групповые программы

индивидуальное обучение

опыт работы с детьми

организаторские навыки

общая психология

групповое обучение

индивидуальный подход

деловое общение

навыки межличностного общения

умение работать в коллективе

клиентоориентированность

больше статистики по навыкам для ‘тренер по плаванию’

Распределение вакансий по зарплатам

Рассмотрим распределение вакансий (с указанной зп) по диапазонам зарплат для ‘тренер по плаванию’ (Россия).

До 37000.0 руб.: 11.24% вакансий.

От 37000.0 руб. до 49000.0 руб.: 10.65% вакансий.

От 49000.0 руб. до 61000.0 руб.: 12.43% вакансий.

От 61000.0 руб. до 81000.0 руб.: 20.12% вакансий.

От 81000.0 руб. до 101000.0 руб.: 21.89% вакансий.

От 101000.0 руб. до 121000.0 руб.: 11.24% вакансий.

От 121000.0 руб. до 153000.0 руб.: 11.24% вакансий.

От 153000.0 руб.: 1.18% вакансий.

Распределение вакансий по зарплатам также может дать приблизительную оценку минимальной и максимальной заработных плат для ‘тренер по плаванию’ (Россия).

Telegram-канал про зарплаты в IT

«Анатомия плавания», Йен Маклауд

На 200-х страницах этой книги приведены 74 самых эффективных упражнения для пловцов, которые можно включать в программу своих силовых тренировок в межсезонье или на протяжении всего года. Издание выделяется на фоне других тем, что для каждого из упражнений даётся анатомическая иллюстрация, демонстрирующая задействованные мышцы, приводится поэтапная инструкция по выполнению, а также описывается, какую пользу для плавания несёт то или иное упражнение.

Книга разделена на главы, в каждой из которых поочерёдно приведены упражнения для плечевого пояса, рук, кора, ног и комплексные упражнения. Для их выполнения нет необходимости в сложном оборудовании, можно отрабатывать и дома.