Русский лев георг гаккеншмидт

Карьера борца

В 1896 году Георг познакомился с тогдашним знаменитым европейским борцом Георгом Лурихом, который и стал его первым тренером.

В 1898 году в Вене Гакеншмидт выиграл чемпионат Европы среди любителей по греко-римской борьбе (на тот момент чемпионаты Европы считались чемпионатами мира, с 1904 года два чемпионата, Европы и мира, стали проводиться отдельно).

В 1900 году Гаккеншмидт стал профессиональным борцом (то есть, стал выступать за вознаграждение). Его первый турнир, который длился 40 дней, прошёл в Москве. Первоначально он получал оклад в размере 2500 франков в месяц. Несмотря на это скромное начало, вознаграждения постепенно увеличивались и достигли того размера, при котором Георг зарабатывал в месяц сумму, ради которой простому рабочему в Англии пришлось бы работать всю жизнь[нет в источнике]. В 1902 году он отправился с туром по Англии, его менеджером на тот момент являлся Чарльз Кокран. Во время тура он встретился со множеством борцов с мировым именем из Англии и других стран и победил всех броском через себя, независимо от веса соперника. Наиболее посещаемые его схватки прошли на арене лондонского павильона «Олимпия». Там он дважды побеждал «Страшного Грека» Атонию Пиери (Atonia Pieri, «the Terrible Greek»), и дважды 100-килограммового «Страшного Турка» Ахмеда Мадрали (Ahmed Madrali, «the Terrible Turk»). Гаккеншмидт выиграл первую встречеу с Мадрали за 44 секунды. Эта схватка побила все рекорды посещаемости спортивных событий той поры, собрав беспрецедентные 20 тыс. зрителей, что также стало причиной крупнейшего в то время дорожного затора. Мадрали попытался было обхватить Гаккеншмидта за поясницу, но тот перехватил Мадрали и бросил его на ковёр с такой силой, что выломал тому руку в локтевом суставе. Гаккеншмидт приобрёл мировую известность. В следующей встрече с турком он опять его победил.

Сергей Елисеев и Георг Гаккеншмидт

В жизни Георга было много приключений. Однажды на гастролях в Самоа он так понравился местному королю, что тот сразу же предложил Георгу королевский титул и в придачу гарем, который бы он собирал по своему усмотрению. Георг вежливо отказался. В Манчестере на него напала банда из 6-7 головорезов, с которыми он расправился за несколько минут.[источник не указан 160 дней]

Гаккеншмидт оставался непобеждённым до встречи с американским рестлером Фрэнком Готчем. Этот бой прошёл 3 апреля 1908 года, в павильоне Декстер Парк в Чикаго. Длительность поединка составила 2 часа 3 минуты. В течение этого времени никто из них ни разу не упал. Считается, что Готч победил нечестно. Для того, чтобы тело было скользким, тот специально намазался маслом. При этом он постоянно нарушал правила (что было традиционным для американской греко-римской борьбы того периода): царапал противнику глаза, проводил запрещённые приёмы. Реванш боя состоялся в 1911 году, но Гаккеншмидт опять проиграл из-за тяжёлой травмы коленного сустава[нет в источнике]. После этого он прекратил соревновательную карьеру в 1911 году.

Вне ринга он старался разработать научную систему развития собственной силы и не поддерживал жестоких тактик многих борцов.

В годы Первой мировой войны он был пленён кайзеровскими властями. После Первой мировой войны он женился на француженке, стал гражданином Франции. После ухода из спорта Гаккеншмидт стал философом-мистиком, написал Man and Cosmic Antagonism to Mind and Spirit (1936) и другие книги. В 1945 году он вместе со своей женой переехал в Лондон и принял британское подданство в 1950 году.

Атлетика и знакомство с Краевским

Тренировался Георг в атлетическом и велосипедном клубе. Повредив на тренировке руку, его показали приехавшему из Петербурга доктору Краевскому. Когда Краевский увидел атлета, он был поражен его мускулатурой. Пригласил юного Геркулеса в Петербург, тренироваться в его атлетическом клубе. Сам доктор Краевский личностью был уникальной, пользовался большим авторитетом у силачей и борцов. Приезжая в Петербург, каждый атлет считал своим долгом нанести визит Краевскому. Атмосфера, в его доме на Михайловской площади, царила дружелюбная, пили чай и обменивались последними новостями в мире спорта. В его зале, с утра до вечера шли тренировки, тренировались с различными снарядами для наращивания силы. Для тогдашней России, все это было делом не привычным и новым.

Познакомившись с доктором Краевским, профессором и миллионером, жизнь «Русского льва» приняла совсем иной оборот. Тогда он еще не был Русским львом, а был просто «Гакком». Доктор Краевский, большой любитель атлетики и борьбы, взялся тренировать «Гакка». Гаккеншмидт вспоминал: – доктор относился ко мне как сыну, я так никогда и не услышал от него слово нет». 1898 году, протеже Краевского, выигрывает в Вене чемпионат Европы по греко-римской борьбе. Выйдя на помост, зал встретил Георга бурными аплодисментами и восторженными возгласами зрителей. Он был хорошо сложен, мускулатура «Русского льва» была очень эффектная. Гакк ставит новый мировой рекорд, подняв в мертвой тяге 300кг. Антропометрические данные Гаккеншмидта: Росте в 174 см. Объем груди составлял 122 см. Шеи – 49. Плеча – 47-49 (данные в разных источниках не много разняться). Предплечья – 38. Бедра – 68. Вес 92 кг.

Страницы: 1 2 3

Гакк Машина — удивительное изобретение Георга

Конструкция данного тренажера представляет собой стальную раму с подплечниками с подвижными салазками – для большего удобства во время выполнения упражнений. Эту машину разработал Георг лично.

Тренажер Гаккеншмидта – принцип его действия заключается в том, чтобы эффективно развить и накачать мышцы ног, ягодиц, бедер, в принципе усилить потенциал ног. Надо сказать, что это изобретение было уникальным в своем роде еще в те времена, даже сейчас, по прошествии стольких лет, оно не утратило своей эффективности, а напротив – пользуется большим спросом у современных культуристов. Его выпускает каждая серьезная компания-производитель спортивного оборудования для фитнес клубов.

Человек-легенда

Еще при жизни Гаккеншмидта о нём рассказывали легенды. Однажды борец выступал на островах Самоа в Тихом океане, где восхищенный силой атлета местный король предложил ему гарем из любых девушек по его вкусу. Гаккеншмидт от такой чести отказался. А в английском Манчестере борцу однажды пришлось вступить в схватку сразу с семью бандитами, которых он разбросал в разные стороны за несколько минут.

Гаккеншмидт был не только чрезвычайно развитым спортсменом, но и полиглотом – он владел 7 языками. В поздние годы, проживая на Западе, эмигрант из России издавал книги, посвящённые своей уникальной системе тренировок. Например, ему приписывают изобретение такого силового упражнения, как приседание со штангой. Гаккеншмидт ещё раз доказал неординарность своей натуры, написав в 1930-40-х годах несколько философско-мистических сочинений. Борец и философ скончался в Лондоне в 1968 году в возрасте 90 лет. До самой смерти Гаккеншмидт сохранял физическую бодрость и ясный ум.

7

Wow

3

Heart

1

Haha

1

Poop

Love

Yay

Sad

Angry

Изобретатель и философ

Георга Гаккеншмидта можно назвать новатором в области силовой подготовки. С самого начала своего спортивного пути он старался разработать научную систему развития собственной силы. Например, именно он придумал упражнение, которое до сих пор используют культуристы по всему миру. Речь идет о гакк-приседе, который позволяет максимально задействовать передние мышцы бедра. Позже атлет разработает тренажёр с подобным эффектом (гакк-машину).

Другим «коронным» упражнением «Русского льва» были прыжки. Оттолкнувшись от пола обеими ногами, он мог преодолеть любое препятствие, будь то стол или веревка, натянутая между спинками стульев. Кстати, такой трюк Гаккеншмидт мог с легкостью повторить даже в 82 года.

Но самое удивительное увлечение «Русского льва» – писательство. Живя в Британии, он близко подружился с Бернардом Шоу, а вскоре и сам стал издавать книги. В основном он давал практические советы по спортивной подготовке и психологии. «Полное учение о борьбе», «Антагонизм: сознание и характер», «Как жить», – вот далеко не полный перечень его книг. У публики они были популярны не меньше, чем в свое время выступления самого автора. Так, что «Русский лев» регулярно выступал с лекциями в европейских вузах.

***

Георг Гаккеншмидт скончался в Лондоне 19 февраля 1968 года в возрасте 90 лет. При этом он не прекращал тренировки до конца жизни. В последний раз в поле зрения прессы он попал в 86 лет: его снимал репортер для британского журнала «Strength & Health». В беговых туфлях и спортивных шортах, он был так же крепок, как и в молодости.

Краткая биография Гаккеншмидта

Георг известен, как профессиональный борец, вошедший в историю тем, что ему впервые удалось взять мировое первенство выступлениях по вольной борьбе. Стремительно распространяющаяся слава способствовала популяризации не только его персоны лично, но также особых методик, которые помогли ему добиться этих высот.

Однако, во всем была его собственная заслуга. Каждое упражнение разрабатывалась им самостоятельно, отрабатывалось с особым усердием.

Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт (Хакеншмидт) – появился на свет 1877 года, 1 августа, в Лондонской больнице. С самого рождения мальчик отличался своими размерами, слишком крупными для обычного ребенка.

Поскольку оба родителя Георга были среднего телосложения, как утверждал сам спортсмен, атлетическая комплекция передалась ему по наследству от деда по материнской линии. Сам мальчик был старшим ребенком в семье, был настоящей опорой для младшего брата с сестрой.

Георг Гаккеншмидт — немец, урожденный Прибалтиец, начало карьеры которого стартовало в России. Особенную заинтересованность силовыми упражнениями, атлет проявил еще юношестве, во время обучения в училище. Поскольку Георга изначально привлекал спорт, то он яро увлекался бегом и плаванием. Позднее, мальчик открыл для себя прелести езды на велосипеде.

Однако в том, что ему необходимо связать свою дальнейшую жизнь со спортом, Георг утвердился, будучи работником машиностроительного завода. Именно там его посетило осознание того, что физические нагрузки приносят удовольствие.

Далее молодой человек сам изготавливает для себя свой собственный индивидуальный молот, который некоторое время служил основным снарядом для тренировок. Вес молота составлял приблизительно 16 с половиной килограмм. Примерно этот же период Георг знакомится со своим первым тренером – борцом, тезкой по имени Георг Лурих.

Первый проигрыш Гаккеншмидта

Георг был самым непобедимым из борцов, но все же однажды проиграл американцу Фрэнку Готчему.

Бой проходил в Чикаго, эта дата — 3 апреля 1908 года — для многих болельщиков стала чуть ли не трагической! Ведь все были уверены, что Георга невозможно победить.

Весь бой занял два часа и три минуты. На протяжении этого времени ни один из борцов не упал, не давал преимущества. Но Фрэнк боролся нечестно: он то и дело пытался ногтями поцарапать лицо и глаза Гаккеншмидта, нарушал правила, но судейство будто этого не замечало. Многие увидели, что тело Готчема блестит, это был не пот, а масло, которое было специально нанесено для того, чтобы руки противника скользили, и он не мог повалить борца.

В последующие годы этот бой бурно обсуждался. Практически все были уверены, что Фрэнк победил нечестно, что судей просто подкупили.

Реванш мог состояться в 1911 году, но у Георга была серьезная травма ноги, которая не позволила отомстить Готчему. Поражение подействовало на атлета так, что он больше никогда не выходил на ринг.

Упражнения Георга Гаккеншмидта

Гаккеншмидт начал усиленно тренироваться по собственной методике, которая включала себя упражнения на развитие мускулатуры. Основными снарядами были по прежнему: гири, собственноручно изготовленный пудовый молот. Молодой человек проводил все свое свободное время, упражняясь в атлетическом клуб, не жалея сил, времени на саморазвитие.

Ключевое место в прокачке собственного тела Георг отвел ногам – здесь в ход шли как снаряды, так и разнообразные упражнения на силовую выносливость. Для развития мышц атлет прибегал к прыжкам на скакалке, различным подъемам штанги. Рассмотрим 12 основных силовых упражнения атлета.

Самым примечательным было тренировка-восхождение по ступеням церкви с подвешенным на шею грузом, а также несколькими гирями в руках. Как правило, использовались гири весом около 32 килограмм. Спортсмен, в сопровождении мальчика или одиночестве ежедневно поднимался от подножия лестницы к самому шпилю.

Постоянным компонентом тренировков были прыжки. Прыгал во всех направлениях: в длину, высоту, однако обязательный элемент – дополнительное утяжеление в виде гантель или гирь.

Интересный факт из жизни: спортсмен не прекращал свои тренировки даже будучи уже совсем преклонном возрасте. Чтобы вы понимали, Георг поддерживал форму даже на 82-ом году жизни — все также использовал скакалку, как ключевой элемент для прыжков. Иногда ее альтернативой выступала обычная веревка, которая натягивалась между парой стульев.

Как питался атлет?

Георг очень щепетильно относился к своему питанию, в частности, неукоснительно придерживался той диеты, которую специально для него разработал Краевский. В этой диете каждый элемент был максимально сбалансирован, то есть приносил исключительно пользу.

Сам же Георг никогда не переедал, а потреблял ровно столько пищи, сколько ему было достаточно для поддержания баланса сил, энергии. Основой рациону служили: фрукты, овощи, орехи. Поскольку Гаккельшмидт был вегетарианцем, то требовалась употреблять их в пищу ежедневно в большом количестве, дабы восполнять содержание жиров и углеводов в организме. Не менее важными в рационе были протеино-содержание продукты, которые служили основой для нормального роста и питания мышц.

Режим по системе Краевского

Перебравшись в Петербург, парень поселился у своего друга и наставника Владислава Францевича, который, в свою очередь, жил один в огромном доме на Михайловской площади. Гимнастическая зала была оборудована тренажерами для развития силы, гантелями и штангами.

Одна из комнат была увешена портретами известных атлетов, и борцы, приезжавшие в Петербург, обязательно посещали гостеприимный дом известного доктора. При этом каждый из них подвергался взвешиванию, измерению и исследованию. Возможно, такое обширное изучение разных людей с физическим развитием послужило созданию Краевским своей системы тренировок. Скопление в одном доме спортсменов и прилюдное взвешивание способствовало выработке стремления у каждого из присутствующих атлетов стать лучше других.

Георг Гаккеншмидт, фото которого являются примером для подражания того, как должно выглядеть здоровое и красивое мужское тело, никогда не прикасался к табаку и алкоголю. Он пил исключительно молоко. Георг тренировался с Владиславом Францевичем после принятия купальных процедур. Они, не вытираясь, поднимали вдвоем тяжести, пока полностью не обсыхали. Главное правило для здорового человека, установленное Краевским, это восьмичасовой сон.

В начале пути

Георг Карл Юлиус Гаккеншмидт родился 20 июля (1 августа по новому стилю) 1877 года в Тарту в семье мастера-красильщика. Сведений о его детских годах сохранилось крайне мало. Маленький Георг любил играть со сверстниками на лугах в пойме реки Эманыги. В возрасте 8 — 9 лет он командовал небольшой армией, в том числе и ребятами постарше себя, поскольку был сильнее всех. Позднее, учась в реальном училище, Георг любил гимнастику, прыгал в высоту и длину и уже тогда занимался с гантелями. В 15 лет Гаккеншмидт уходит из училища и устраивается помощником котельщика. В свободное время он продолжает заниматься спортом. Особенно заметным его прогресс становится после переезда в г. Тарту, где Георг начал тренироваться под руководством А. Андрушкевича. В 1896 году на клубных соревнованиях Гаккеншмидт показывает следующие результаты: жим одной рукой: 65, 8 кг — 12 раз, 70, 3 кг — 10 раз, 89, 8 кг — 3 раза. Кроме того, он поднял на бицепс до уровня груди 56, 7 кг правой рукой и 54 кг — левой. В том же 1896 году состоялось и первое публичное выступление Гаккеншмидта. Силовые номера в исполнении 18 -летнего атлета заслужили всеобщее одобрение. В том же году в Таллинне Гаккеншмидт знакомится со знаменитым профессиональным атлетом Георгом Лурихом, и эта встреча оказала большое влияние на его дальнейшую судьбу. Несмотря на то что Гаккеншмидт еще не занимался в то время борьбой, он решил попробовать побороться с Лурихом и первую схватку закончил вничью, проиграв лишь во второй. В октябре 1896 года за свои успехи на борцовском поприще Гаггеншмидт удостоился титула «первый силач Таллинна». Проигрыш Луриху заставил Гаккеншмидта больше внимания уделить борьбе. Параллельно Гакк продолжал занятия с «железом», достигнув к 1897 году следующих антропометрических данных: рост- 174 см, обхват шеи — 45 см, предплечья — 32 см, запястья — 19 см, груди — 114 — 117 см, бедра — 60 см, голени — 40 см, вес — около 80 кг. Его высшие достижения в поднятии тяжестей были таковы: толчок двумя руками — 98 кг на 12 раз, толчок одной рукой — 85 кг — 7 раз, жим штанги одной рукой — 98 кг на один раз.

Травма физическая и душевная

В каждом спорте не обойтись без травм. Во время тренировки по подъему тяжести парень повредил сухожилие в правом плече. Эта неудача сопровождалась долголетней болью. Но, несмотря на травму, Георг Гаккеншмидт отправился в это время на чемпионат в Париж. Два боя он бесспорно выиграл, один за 18 секунд, второй – за 4 минуты. Потом в одну из подготовительных тренировок у Гакки произошел вывих плеча. В результате правая рука ослабевает. Еще два поединка Георг выстоял, а потом решил выйти из чемпионата.

Французский врач предупредил юношу: «Нужен покой на 12 месяцев». Полгода лечил руку Георг, и весной 1900 года начал опять упражняться. Летом борец завоевал два титула: «Чемпион Санкт-Петербурга» и «Чемпион Москвы». Еще не одна победа была взята в истории спортсмена, в том числе и на всемирном чемпионате в Вене.

В 1901 году умер доктор Краевский, и это стало огромным потрясением для всех атлетов, тренировавшихся по методу Владислава Францевича.

После пережитых травм, парень сделал небольшой перерыв в борьбе и уехал в Германию. И уже в 1902 году стал мировым рекордсменом, подняв за спиной 187 фунтов при согнутых коленях. Позже со связанными ногами 100 раз перепрыгнул через стол.

Как пришла слава

• Позже Георг Гаккеншмидт побил рекорд в жиме одной рукой силача Евгения Сандова и показал результат 116 кг.
• Затем закрепил чемпионский успех в рывке – 85,5 кг.

При поддержке графа Львова и Рибопьера начал новый этап в спортивной карьере.

Георг совмещал тяжелую атлетику и классическую борьбу. В 1898 г. стал чемпионом Европы, через 2 года в Париже победил в греко-римской борьбе. С этих пор начал принимать участия во всех международных конкурсах и демонстрировать изумленной публике силу и ловкость. Французская пресса не зря назвала его «Русским львом».

Однажды в Мюнхене он зашел к другу и бывшему атлету Гансу Штейеру в кабак. В помещении стояли бочки с пивом и лежали огромные камни. Такое оформление было в духе Штейера, который славился чудачеством. Гакк одной рукой поднял валун весом 300 кг и удержал его несколько секунд.

В 1901г. Георг выступил в Москве, и в коротких схватках победил Гитцелера, французов Лассартеса и Рауля де Буше, 5 сильнейших борцов города. Затем выступил в Мюнхене, Париже и каждый раз был первым.

В последние годы Георг Гаккеншмидт выступал с философскими лекциями в европейских университетах, написал несколько трудов: «Исходящее изнутри», «Самосовершенствование» и ряд других. В 1968 г. знаменитый атлет умер, оставив после себя богатое творческое наследие.

Александр Засс

Александр Засс (1888-1962) был сильнейшим человеком своего времени. Несмотря на свои скромные антропометрические данные он отличался просто фантастической силой.

Русский силач часто показывал невероятно опасный и зрелищный трюк, во время которого его переезжал груженый грузовик.

Также Засс удивлял публику следующим номером: он сажал на металлическую балку 2-х человек (общий вес конструкции составлял порядка 270 кг), после чего поднимал ее зубами.

Выступая в цирке, богатырь носил пианино с ассистентами, а также выполнял другие подобные трюки. В период Первой мировой войны (1914-1918) Александр вынес на своих плечах с поля боя раненую лошадь, чем удивил своих соотечественников.

Русский силач разрешал бить себя в живот, выдерживая любой удар противника, вне зависимости от силы. Известен также случай, когда один боксер, после нанесенного Зассу удара, повредил себе руку.

Лежа на доске, усеянной острыми гвоздями, русскому силачу удавалось удерживать груз весом в 500 кг. За свою богатырскую силу Александра Засса прозвали «Железным Самсоном».

Человек-легенда

Еще при жизни Гаккеншмидта о нём рассказывали легенды. Однажды борец выступал на островах Самоа в Тихом океане, где восхищенный силой атлета местный король предложил ему гарем из любых девушек по его вкусу. Гаккеншмидт от такой чести отказался. А в английском Манчестере борцу однажды пришлось вступить в схватку сразу с семью бандитами, которых он разбросал в разные стороны за несколько минут.

Гаккеншмидт был не только чрезвычайно развитым спортсменом, но и полиглотом – он владел 7 языками. В поздние годы, проживая на Западе, эмигрант из России издавал книги, посвящённые своей уникальной системе тренировок. Например, ему приписывают изобретение такого силового упражнения, как приседание со штангой. Гаккеншмидт ещё раз доказал неординарность своей натуры, написав в 1930-40-х годах несколько философско-мистических сочинений. Борец и философ скончался в Лондоне в 1968 году в возрасте 90 лет. До самой смерти Гаккеншмидт сохранял физическую бодрость и ясный ум.

10

Wow

6

Heart

2

Haha

1

Poop

Love

Yay

Sad

Angry

Влиятельное знакомство

Где-то в 1897 году парень получил на машиностроительном заводе травму руки. «Это заставило меня обратиться за советом к врачу» — пишет Георг Гаккеншмидт. «Путь к силе и здоровью» — книга, позже изданная спортсменом, содержит целую главу, посвящённую питерскому доктору Краевскому, тому самому человеку, к которому обратился юноша с болью в руке.

Владислав Францевич Краевский был сторонником тяжелой атлетики и основателем аналогичного спортивного клуба в Санкт-Петербурге. Пятидесяти шестилетний доктор, когда впервые увидел подготовку Георга во время осмотра больной конечности, сразу предрек профессиональное будущее атлету, и предложил перебраться к нему в Петербург. Узнав, что Владислав Францевич тренировал Луриха и то, что у Георга есть предпосылки стать самым сильным борцом, он, недолго думая, отправился в 1989 году навстречу к своей мечте. Как представил доктор Краевский в Петербурге остальным атлетам Гакку, описал историк Олаф Лангсепп. «Георг Гаккеншмидт» — книга о жизни спортсмена — содержит отрывок, повествующий о рельефном теле, без жира, с бицепсами в 45 см и невероятно широкой спине. Такой мускулатурой не мог похвастаться ни один из атлетов Петербургского клуба.

Примечания[ | ]

1. Eesti biograafiline andmebaas ISIK (эст.)
2. ↑ 1234567 Obituaries from the Times by Frank C. Roberts, 1961, P. 330.
3. Власов, Юрий Петрович. Глава 80 // Справедливость силы. — Л.: Лениздат, 1989. — 606 с. — ISBN 5-289-00374-6.
4. Гаккеншмидт, Георг. Путь к силе и здоровью / Под ред. С. Морро-Дмитриева. — М.: Братья Поповы, 1911. — С. 102. — 172 с.
5. https://www.hackenschmidt-eu-gennet.de/resources/h_estland_schweden/Namen,%20Daten.pdf
6. ↑ 12345 Величайший российский атлет
7. В ряде источников — «Antonio Pierri».
8. Ahmed Madrali ~ «The Terrible Turk» — www.oldtimestrongman.com
9. Власов Ю. Справедливость силы. — Л.: Лениздат, 1989.

Увлечение

В десятилетнем возрасте парень пошел учиться в Дерптское общеобразовательное учреждение, именуемое тем временем реальным училищем. Георгу сразу понравился предмет физического воспитания, особенно гимнастика, и 1891 году он стал призёром состязаний, проводимых среди учащихся училища. Эту победу сразу опубликовали местные газеты.

Смотреть галерею

Гаккеншмидт писал, что в то время он был лучшим игроком в городки, мог преодолеть в прыжке 1,9 метра в длину и 1,4 в высоту, правой рукой 16 раз, а левой 21 раз выжать 13 килограммовую гантель. А расстояние в 180 метров пробежать за 26 секунд. То есть, Георг Гаккеншмидт, биография которого наполнена победами и признаниями, уже в юношеском возрасте имел предпосылки стать чемпионом.

Диета для спортсмена вегетарианца

Переход на новый вид питания обычно вызывает стресс для организма

Поэтому делать это стоит постепенно и осторожно. Часть спортсменов не придерживаются строгого растительного меню

Различают несколько видов вегетарианских диет:

Лакто-ово-вегетарианство. Данная диета позволяет употреблять яйца и молоко.

• Лакто-вегетарианство. Данный вид питания на позволяет употребления яиц.
• Веганство. Наиболее строгий вид диеты. Он предполагает полный отказ от мяса, молока, яиц и даже продуктов пчеловодства. Это не просто питание, а жизненная философия. Веганы также отказываются от одежды и обуви из меха и кожи животных.

Русский лев показывает зубы

В Ревеле у талантливого юноши появилось куда больше возможностей для занятий спортом. Его охотно приняли в Ревельский атлетический и велосипедный клуб и даже освободили от необходимости платить членские взносы. Именно здесь Георг увлекся велосипедом, причем настолько успешно, что стал неоднократным призером в разных соревнованиях. После он переключился на поднятие тяжестей и вскоре оказался лучшим среди сверстников и в этом виде спорта.

В 1896 году в Ревель приехал Георг Лурих, еще один знаменитый уроженец Эстонии. Он привез с собой небольшую труппу профессиональных борцов и показывал с ней зрелищные представления. Лурих решил посостязаться с борцами из местного клуба, которых, конечно же, победил. В числе поверженных оказался и Гаккеншмидт. Он вынес из той встречи важный урок – при преимуществе в силе легко оказаться побежденным, если соперник превосходит тебя в технике.

Встреча с Лурихом заставила Гаккеншмидта переключить внимание на борьбу. Обидное поражение стало катализатором к дальнейшим тренировкам, что помогло ему в дальнейшем стать прославленным чемпионом. В те же годы состоялось судьбоносное знакомство Георга с доктором Краевским, которого называют «отцом русской атлетики»

Гаккеншмидт пришел к врачу с незначительным повреждением руки. Краевский осмотрел атлета, оценил его телосложение и предложил переехать к нему в Петербург, так как увидел в нем задатки профессионального борца. Родители были против переезда, но атлет все равно оставил инженерную работу и отправился в столицу

В те же годы состоялось судьбоносное знакомство Георга с доктором Краевским, которого называют «отцом русской атлетики». Гаккеншмидт пришел к врачу с незначительным повреждением руки. Краевский осмотрел атлета, оценил его телосложение и предложил переехать к нему в Петербург, так как увидел в нем задатки профессионального борца. Родители были против переезда, но атлет все равно оставил инженерную работу и отправился в столицу.

Ранние годы

Георг Гаккеншмидт родился в 1878 году в городе Дерпт Лифляндской губернии Российской империи. По национальности он был прибалтийским немцем. Физические упражнения стали интересны Георгу еще в детстве. В 10-летнем возрасте мальчика отдали в городское реальное училище, где он параллельно с изучением других наук с удовольствием занимался спортом.

Уже тогда стало заметно, что Георг проявлял себя как типичный атлет, то есть спортсмен «на все руки». Он занимался легкой атлетикой и снарядовой гимнастикой, поднятием тяжестей и, конечно же, борьбой. Любое направление физической культуры давалось ему одинаково хорошо.

В училище Гаккеншмидт отлично усвоил, что успех в спорте возможен только при длительной и настойчивой работе. В любой дисциплине есть строгие правила, и результат засчитывается исключительно при их выполнении.

В 13-летнем возрасте Георг стал победителем соревнований по гимнастике в своей возрастной группе. Родители поддержать его стремление заниматься спортом не могли, потому что жили достаточно бедно. В 17 лет Гаккеншмидт закончил реальное училище и отправился в Ревель (современный Таллинн) работать на машиностроительном заводе.

Гакк Машина — удивительное изобретение Георга

Конструкция данного тренажера представляет собой стальную раму с подплечниками с подвижными салазками – для большего удобства во время выполнения упражнений. Эту машину разработал Георг лично.

Тренажер Гаккеншмидта – принцип его действия заключается в том, чтобы эффективно развить и накачать мышцы ног, ягодиц, бедер, в принципе усилить потенциал ног. Надо сказать, что это изобретение было уникальным в своем роде еще в те времена, даже сейчас, по прошествии стольких лет, оно не утратило своей эффективности, а напротив – пользуется большим спросом у современных культуристов. Его выпускает каждая серьезная компания-производитель спортивного оборудования для фитнес клубов.

Георг Гаккеншмидт

Георг Гаккеншмидт. «Русский лев». Георг Гаккеншмидт, не был, конечно, этническим русским. Он был прибалтийским немцем.

В имперские времена Прибалтика была частью России, поэтому Георг начал свою атлетическую карьеру с выступлений на рингах Российской империи. Его первым тренером и «духовным отцом» стал петербургский врач Владислав Францевич Краевский. По счастливой случайности Георг оказался в числе членов «кружка любителей атлетики», который организовал Краевский. Прозвище «Русский лев» Гаккеншмидт получил уже тогда, когда жил в Лондоне.

Если Поддубный обладал физической силой от природы, то Гаккеншмидт, имея, конечно, определенные природные задатки, добился уникальных результатов путём методичной работы над своим телом.

Он является автором техники приседаний, хорошо известной всем, кто занимался «железным спортом». Это «присед Гаккеншмидта». Присед выполняется с отягощением (гирей или штангой), которые атлет держит в руках, отведенных за спину.

Это упражнение прекрасно развивает мышцы бедра (особенно квадрицепс). Сегодня есть специальные тренажеры, позволяющие выполнять это упражнение особенно эффективно.

В честь прославленного атлета эти аппараты именуются гак-машинами. Нет такого зала, где бы не было этого тренажера.